PRESENTATION DE L'AQUAGYM SENIOR

Ces cours sont destinés à tous les adultes du 3ème âge : hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, aux personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être, le tout dans la bonne humeur.

L'aquagym destinée au public senior est une activité permettant un travail musculaire, articulaire et cardio-pulmonaire adapté.

Pratiquée en douceur, grâce notamment à la portance et la résistance de l'eau (chauffée en conséquence), cette activité présente de nombreux bien faits pour le corps dans son ensemble. Mais aussi pour l'esprit, par le caractère convivial et jovial qui caractérise ce moment privilégié !

La séance dirigée par un maître-nageur diplômé d'Etat regroupe de l'aquagym, de la relaxation...

Matériel nécessaire :  bonnet de bain et tenue de bain obligatoire (maillot de bain 1 pièce pour les dames - slip de bain ou boxer pour les hommes) - lunettes de natation facultatives. Les sous-vêtements, short, bermuda, justaucorps, tee-shirt, lycra, chaussettes sont interdits

Pour la saison 2023 (de sept à déc 2023),  les horaires sont :